Maschseerunde - Maschseestunde. Präzise, minimalistisch und wirksam

Was?

Na, was ist aus Euren guten Vorsätzen für 2026 geworden; reichen sie noch in den Februar rein? Meine Maßnahme war sehr simpel und in der Wirksamkeit unschlagbar, deshalb besteht sie das ganze Jahr über und bleibt regelmäßige Mensa-Veranstaltung, zu der z.B. Gäste eingeladen, ein besonders interessantes Gesprächthema, ein Motto oder etwas anderes gewählt werden wird.

Die Guter-Vorsatz-Maßnahme, einmal wöchentlich flott mit 6 km/h um unseren Heimatsee zu walken, ist unschlagbar niederschwellig, ohne Aufwand, ohne Erschöpfungssymptome und dennoch maximal effizient und gesund. Heute mal die wichtigsten Wirkungen:

1. Herz und Kreislauf

- Regelmäßiges flottes Walken fördert Ausdauer und Herzleistung.

- Verbessert Gefäßfunktion und unterstützt die Blutdruckregulation.

- Reduziert langfristig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

2. Stoffwechsel

- Verbessert Insulinsensitivität und reguliert den Blutzucker.

- Unterstützt Cholesterin- und Triglyceridwerte.

- Hilft, Fettstoffwechsel und Gewicht zu stabilisieren.

3. Muskeln, Gelenke, Beweglichkeit

- Stärkt Bein- und Rumpfmuskulatur.

- Unterstützt Gelenkgesundheit bei geringer Belastung.

- Verbessert Gleichgewicht und Koordination, besonders im Alter.

4. Geist und Psyche

- Reduziert Stress und wirkt entspannend.

- Fördert Konzentration und mentale Klarheit.

- Bewegung im Freien, in naturnaher Umgebung steigert Wohlbefinden und Motivation besser als Hallen- oder Studiosport.


Man kann das natürlich auch jederzeit für sich allein vor der eigenen Haustür machen, aber der beliebteste Rundkurs unserer Heimatstadt in einer verlässlich organisierten, regelmäßig verfügbaren, geselligen Form eignet sich einfach besser dafür.

Der Termin ist immer da, hat immer den simpel-präzisen organisierten Rahmen, er kostet nie was, verursacht nie die nervigen Nebenwirkungen, die Training im Verein oder im Fitnesstudio mit sich bringen, ist unendlich vertraut, aber trotzdem jedes Mal wieder anders, ein äußerst klarer, sanft konzipierter und dosierter Wellnesssport der natürlichsten und gesündesten Art mit einer hohen, unaufgeregten Erlebnisqualität. Es gibt keine natürliche und gesündere Sportart als flott zu gehen.


"Ein Leben ohne regelmäßige Maschseerunde ist möglich, aber sinnlos." So oder ähnlich soll es Loriot einst gesagt haben.

Die Veranstaltung findet jeden Donnerstag statt, wird aber nur noch am jeweils ersten Donnerstag jedes Monats im Veranstaltungsverzeichnis angekündigt, um dieses nicht übermäßig zu fluten.

Im Februar findet sie immer von 17 bis 18 Uhr statt, von März bis Oktober von 18 bis 19 Uhr. Start und Ziel ist immer der See-Biergarten, Buslinien 100 und 200 bis Robert-Enke-Straße, Parken meist möglich auf dem großen Parkplatz an der Geschäftsstelle von Hannover 96.

Sie fällt nie aus, ich bin immer da, und falls ich mal krank sein sollte und sonst sollte auch mal niemand kommen, bist Du die oder der Veranstalter*in und sie gehört an diesem Tag Dir ganz allein.